Partnerska terapija
Partnerska terapija oziroma terapija parov je lahko močno orodje, ki paru omogoča, da se sooči tako s težavami v lastni medosebni dinamiki in komunikaciji kot tudi širše v dinamiki z drugimi.
Ljudje kot posamezniki ponotranjimo dojemanje samega sebe, drugih in sveta, kar pomeni, da bo naša percepcija partnerskega odnosa prav tako izvirala iz tega kakšno percepciojo odnosov smo dobili v svojem otroštvu.
Ponotranjena percepcija in zgodnje izkušnje tako ne oblikujejo zgolj našega dojemanje samega sebe, naše identitete in samopodobe, temveč tudi naše doživljanje partnerskih odnosov.
Vzorci navezanosti, ki se oblikujejo med nami in našimi starši v otroštvu definirajo stile navezanosti v odraslosti, kar vpliva na to kako v odraslem življenju dojemamo sebe, svoje partnerje in partnerske odnose.
Če je bilo naše otroštvo zaznamovano z odnosi, ki smo jih zavedno ali nezavedno doživljali kot travmatične ali pa smo se morda v teh odnosih počutili ogrožene ali ranljive, lahko te izkušnje negativno vplivajo na naše odnose v odraslosti. Še posebej bodo negativen vpliv zaznali naši partnerski odnosi, kar se večinoma odraža preko težav v partnerskem razmerju.
Težave, s katerimi se par sooča, navadno izvirajo iz nenehno ponavljajočih se zgodnjih izkušenj, ki sta jih posameznika ponotranjila v svojem otroštvu. Le-to pa se dogaja zunaj parove zavesti. Takšno ponavljanje starih vzorcev lahko privede do konstantnih negativnih interakcije med posameznikoma, kar lahko vpliva na počutje para ali celo vodi v njegov razpad.
Prav takšna internalizirana percepcija ter doživljanje odnosov so tisto, kar je glavni fokus partnerske terapije oziroma terapije za pare.
Terapija za pare je osredotočena na nezavedne izkušnje poosameznikov in interakcijo, ki jo par ima zaradi takšnih izkušenj. S tem ko paru pomagamo ozavestiti notranje konflikte, ki vplivajo na dinamiko para ter posameznikoma pomgamo pri njihovi razrešitvi in procesiranju, omogočimo paru, da bolje razume kako vsak posameznik pripomore k negativni dinamiki ter jima omogočimo intimnejši odnos.
Partnerska terapija zagotavlja okolje brez predsodkov – okolje, ki je varno, kontrolirano in namenjeno introspekciji. Le takšno okolje paru omogoči, da ozavesti nezavedne percepcije sebe in drugih ter s tem prične s spremembo vedenjskih in komunikacijskih vzorcev, ki škodijo partnerskemu odnosu. Takšen uvid v lastni notranji svet ne zgolj omogoča, da se par sooči s svojimi težavami na konstruktiven in kolaborativen način, temveč vsakemu od partnerjev omogoča, da se spremeni in raste tudi individualno kot posameznik.
Partnerska terapija se izvaja v obliki terapije v živo ali kot online terapija.